Ottimizza la tua pedalata e ritrova il tuo benessere. Affidati a me.

Il tuo corpo al centro

Sei un/a ciclista e vuoi migliorare la tua posizione in sella? Oppure hai bisogno di una fisioterapista esperta per risolvere dolori e infortuni?

Affidati a un approccio professionale e personalizzato: sono Paola Paonessa, Dott.ssa in fisioterapia e dal 2020 mi occupo di bikefitting per cicliste/i di ogni livello e trattamenti di fisioterapia per il recupero e la prevenzione di dolori muscolo-scheletrici.

Valutazione biomeccanica

Correggi l'assetto in sella per pedalare meglio e senza dolori.

Terapia manuale

Riduci dolore e tensioni con trattamenti mirati e personalizzati.

Prevenzione e follow-up

Mantieni i risultati e previeni nuovi disturbi nel tempo.

Bikefitting

Migliora la tua posizione in sella e pedala senza dolori

Il bikefitting professionale è essenziale per ottimizzare la tua posizione in bici, prevenire dolori e migliorare la tua efficienza di pedalata.

A chi è rivolto il bikefitting?

Come funziona la visita biomeccanica?

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Analisi posturale e test muscolari

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Analisi 3D tramite software specifici per l'analisi di Movimento Tridimensionale del/della ciclista e per l'Analisi della pressione sulla sella.

3 / 5

Regolazione delle tacchette, sella e manubrio

4 / 5

Valutazione della nuova posizione e test finale

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Report dettagliato e follow-up gratuito dopo un mese

Come funzionano i Software che utilizzo?

Vengono applicati i marker sui punti di repere ossei del/la ciclista, i marker saranno poi catturati dalle telecamere e riportati sul software. Dall’analisi dei dati raccolti vengono impostate le modifiche da effettuare sulla bici. Ogni modifica viene ogni volta rivalutata, fino ad arrivare alla posizione più ottimale.

Sistema ottico dotato di 4 Telecamere ad alta definizione che consente un’analisi in tempo reale del movimento del/la ciclista a 360°.  Le sue funzioni principali sono:

Attraverso il sistema di rilevazione 3D dell’analisi del movimento si possono valutare in maniera dettagliata:

KOP (Spinta del ginocchio rispetto al pedale)

I movimenti del bacino: Traslazioni antero-posteriori, Traslazioni laterali e Rotazioni 

Traiettoria di movimento delle ginocchia e lo spostamento laterale delle ginocchia

Rotazione del piede durante la pedalata

Sistema che consente l’analisi dei carichi pressori sulla sella durante la pedalata. Misura la distanza ischiatica in movimento, analizza la simmetria e la distribuzione sulle diverse aree di carico.

Questi software permettono di effettuare valutazioni oggettive, affidabili e riproducibili, consentendomi di apportare le modifiche necessarie per arrivare al miglior comfort e farti ottenere maggiore performance.

Bikefitting

Durata

2 ore

Costo

€ 250,00
*fattura detraibile al 19%

Luogo

Studio Motus
Viale Angelo Masini, 56e - 40126 Bologna BO

Fisioterapia

Recupera il benessere con trattamenti personalizzati

Se soffri di dolori articolari o muscolari, la fisioterapia può aiutarti a recuperare mobilità, ridurre il dolore e prevenire nuovi infortuni.

A chi è rivolta la fisioterapia?

Trattamenti disponibili

Trattamenti disponibili

Rieducazione posturale globale (RPG) per correggere squilibri posturali e alleviare dolori cervicali, dorsali e lombari

Linfodrenaggio manuale per ridurre edemi e migliorare la circolazione linfatica

Riabilitazione post-infortunio per il recupero dopo traumi, interventi chirurgici e fratture

Terapia manuale ortopedica per patologie neuro-muscolo-scheletriche basata su evidenze scientifiche

Trattamenti per sportivi per ottimizzare la performance e prevenire infortuni

Trattamenti di fisioterapia disponibili in studio e a domicilio a Bologna.

chi sono

Paola Paonessa
Fisioterapista e Bikefitter

Sono una fisioterapista con oltre 10 anni di esperienza, specializzata nella rieducazione posturale e nei disturbi muscolo-scheletrici.

Nel 2020 ho approfondito la biomeccanica applicata al ciclismo con una Masterclass in bikefitting presso la scuola di formazione di Bikeitalia. Da allora, aiuto ogni tipo di ciclista amatoriale e/o agonista a migliorare la propria posizione in sella e prevenire infortuni.

Credo in un approccio personalizzato, basato su:

Fidati di chi mi ha scelto

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cristian scarlatescu
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Avevo un problema a livello inguinale che non mi permetteva di correre. Dopo svariate visite con altri medici, mi sono confrontato con la dottoressa Paunessa. Mi ha visitato e mi ha dato una serie di esercizi che svolto per qualche mese in modo costante. Ho ripreso a correre circa un mese fa e il dolore é sparito. Per quanto mi riguarda la dottoressa é stata molto prefessionale, disponibile e presente nel mio percorso di guarigione. Non potevo scegliere professionista migliore,ve la consiglio.
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Marco Catinari
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Paola è una professionista seria e preparata. Sempre molto disponibile e cortese. Mi sono rivolto a lei per diversi infortuni e mi ha sempre aiutato a recuperare al meglio.
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Giuseppe Travasoni
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Paola è il mio punto di riferimento sia per il bike fitting che per la fisioterapia. Mi ha sistemato alla perfezione in sella e negli anni mi ha aiutato con praticamente ogni acciacco legato alla bici, sempre riuscendo a capire il problema e a rimettermi in carreggiata. Ultimamente poi mi ha seguito anche nel recupero dopo una brutta frattura alla clavicola, accompagnandomi nel ritorno in bici e aiutandomi davvero tantissimo. Oltre ad essere super competente, è una persona disponibile, attenta e con cui mi sono sempre trovato benissimo. Per me ormai una garanzia. Super consigliata!
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Cristian Bigi
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Fisioterapista e bike fitting molto preparata ed esaustiva. Molto attenta a tutti i particolari e la messa punto della bicicletta. Ottima esperienza la consiglio vivamente
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Samuele Visani
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Paola è davvero brava! Ottima per il setup bici e bravissima come fisioterapista per me è stata una esperienza superpositiva! posso solo ringraziarla e consigliarla
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Arianna Morelli
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Mi sono rivolta a Paola sia per il bike fitting, sia per un percorso di rieducazione posturale, e i benefici per la mia pedalata e per la schiena sono stati significativi. Paola è una professionista eccellente, scrupolosa, competente, gentile e sempre disponibile all'ascolto. Le regolazioni effettuate per trovare la corretta posizione in sella hanno migliorato notevolmente sia il comfort sia l'efficacia della pedalata. Anche il percorso di rieducazione posturale si è rivelato efficace. Consiglio Paola senza esitazione.
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Federico C
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Se cercate una persona professionale e competente, Paola è la persona che fa al caso vostro. Da ciclista considero fondamentale la corretta posizione in sella e lei unisce una preparazione impeccabile a uno straordinario lato umano. La sua cordialità mette subito a proprio agio, permettendo di svolgere tutta la visita in un'atmosfera di assoluta tranquillità e serenità. È una professionista attenta, precisa e molto disponibile nel fornire consigli pratici su misura. Consiglio vivamente il suo servizio a tutti i ciclisti, amatori o agonisti, che cercano un'assistenza altamente qualificata in un ambiente accogliente! Grazie Paola!
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Donatella Gruppioni
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Ho effettuato il bike fitting da Paola e finalmente ho risolto i fastidi che avevo in sella, finalmente pedalare è diventato un piacere, la consiglio vivamente!!!
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Jessica Raimondi
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Passione, competenza e professionalità sono le caratteristiche che rendono Paola una delle migliori figure del suo settore. Dopo il bike fitting fatto da lei qualsiasi tipologia di fastidio o dolore è completamente sparito. Consiglio vivamente!
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Giancarlo Alberghini
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Paola Paonessa è una brassima professionista prima ti mette a tuo agio poi ti sistema come si deve sulla tua bici a me' ha risolto tutti i miei problemi consiglio al cento per cento

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Email

fisiobike.bo@gmail.com